In mijn sessies is er ruimte om even stil te staan bij jezelf. Om uit je hoofd te komen en te ervaren wat er in je lichaam leeft.
Met massagetherapie, ademwerk en aandacht voor wat je voelt, onderzoeken we waar in je lichaam spanning of ontspanning aanwezig is en wat er in jou om aandacht vraagt.
Herken je dit? Je merkt het misschien niet meteen, maar je komt moeilijk tot rust. Je hoofd voelt vol. Je denkt alvast vooruit, terwijl vandaag nog niet eens voorbij is. Je probeert er voor iedereen te zijn. Maar wanneer kom je eigenlijk aan jezelf toe?
Misschien ben je ergens onderweg jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Je kan het voelen in je lichaam: een gespannen nek, strakke schouders, pijn in je onderrug of stijfheid die uitstraalt naar je billen en benen. Soms word je 's nachts wakker omdat je je lichaam niet kunt ontspannen.
Ook negatieve gevoelens kunnen zich opdringen, terwijl je juist verlangt naar innerlijke rust – in je hoofd én in je lijf.
En dan is er dat moment waarop je denkt: zo wil ik het niet langer.
Je wilt leren omgaan met je stressklachten. Stoppen met piekeren. Luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Ontdekken wat jij nodig hebt om tot rust te komen.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Therapeutische massage
Massagetherapie, een therapeutische massage, is meer dan ontspanning alleen: het is een zachte manier om spanning los te laten, ruimte te maken in je lijf en hoofd, te voelen dat je er mag zijn. Je lichaam herinnert je eraan dat je ook voor jezelf mag zorgen. Dat je je grenzen mag voelen en respecteren. Stap voor stap komt er lucht. Je adem verdiept, je schouders zakken, je hoofd voelt lichter. Je ontdekt opnieuw wat het betekent om echt tot rust te komen.
“De sessies bij Mariam zijn waardevol. Haar deskundige en intuïtieve aanraking brengt ontspanning en zorgt ervoor dat vastgezette spanning weer kan gaan stromen. Ik merk niet alleen fysieke verlichting, maar voel ook mentale helderheid en ruimte ontstaan.“
Met massagetherapie kun je spierspanning omzetten in diepe ontspanning en ruimte maken voor positieve gevoelens. Onbewust houd je emoties en stress vast in je lijf. Met lichaamsgerichte therapie geef je jezelf de ruimte om deze blokkades los te laten.
Lees meer over Therapie
Uit je hoofd, in je lijf met een persoonlijk behandelplan bij psychosomatische klachten: lichamelijke klachten die kunnen samenhangen met stress en vastzittende emoties. Minder denken, meer voelen
Ademwerk: Bewust ademen om je hoofd en hart te verbinden
Bewust ademen is één van de meest efficiënte manieren om je hoofd en hart met elkaar te verbinden. Het creëren van meer (adem)ruimte zorgt voor meer levensenergie. Dit betekent meer levendigheid, vitaliteit en contact maken met je gevoel.
Lees meer over Ademwerk
Psoasmassage kan veel betekenen bij klachten zoals: een gespannen of opgeblazen gevoel in de buik, moeite hebben om diep te ademen, lastig kunnen ontspannen of slapen, lichamelijke onrust zonder duidelijke oorzaak. De psoas is een spier of verbinding die diep in je buik ligt en houdt spanning vast bij stress of langdurige onrust. Daarom wordt de psoas ook wel de spier van de ziel genoemd
Lees meer over Psoasmassage
Lichaamsgerichte therapie in Delfgauw
Adres: Bedrijventerrein DelftParc
Verlengde Spiegelmakerstraat 43, 2645 LZ Delfgauw
Bel/Whatsapp/Signal: 06-57609636
E-mail: info@mariam-massage.nl
Boek een afspraak: Online agenda
Facebook
Instagram