Psoasmassage Delfgauw en Delft– Diepe ontspanning bij stress

Spier van de ziel

Waarschijnlijk heb je nog niet eerder van de psoas gehoord? Maar wat als ik je vertel dat de psoas een spier of verbinding is die diep in je buik ligt. Spanning kan vasthouden bij stress of langdurige onrust. Daarom wordt de psoas de spier van de ziel genoemd. Psoasmassage kan veel betekenen bij klachten zoals: een gespannen of opgeblazen gevoel in de buik, moeite hebben om diep te ademen, lastig kunnen ontspannen of slapen, lichamelijke onrust zonder duidelijke oorzaak.

Een psoasmassage is meer dan alleen ontspanning. Het is een gerichte, lichaamsgerichte therapie die zich richt op een van de belangrijkste – maar vaak vergeten – spieren van ons lichaam: de psoas. Omdat de psoas nauw verbonden is met je emoties en je gevoel van veiligheid wordt de psoas ook de spier van de ziel genoemd. 

De psoas slaat spanning op die ontstaat door stress, angst of traumatische ervaringen. Dat kan leiden tot zowel lichamelijke klachten (zoals rugpijn en een beperkte ademhaling) als emotionele onrust.

 

 

veiligheid, vertraging en verbinding

De psoas ligt diep in de romp en verbindt je wervelkolom met je benen. Het is een spier die bij spanning samenknijpt om je te beschermen.

Als dit te lang aanhoudt, kan dat zorgen voor: 

• lage rugklachten,
• stijfheid in de bovenrug,
• moeite met diep ademhalen,
• en emotionele spanning of onrust.

Daarom is het essentieel om te werken met veiligheid, vertraging en verbinding.

Niet het forceren of “oplossen”, maar zacht contact maken met wat er is.

Mijn concept voor psoasmassage bestaat uit drie sessies, steeds met een paar weken tussenruimte:

• Ademsessie – je ligt gekleed op een zachte tafel en ik begeleid je naar een bewuste ademhaling. De psoas is nauw verbonden met het middenrif, je belangrijkste ademhalingsspier. Door bewust en dieper te ademen ontstaat er ruimte en ontspanning.
• Psoasmassage van de rug – zachte massage gericht op de rug en benen, zodat spanning kan loslaten.
• Psoasmassage van de buik – een zorgvuldige behandeling van de buik en benen, waarin je psoas-spieren meer ontspanning en ruimte krijgen.

Praktisch & afspraak

Een traject van drie sessies psoasmassage kost €270. Een losse sessie kost €100 (voordeel bij een serie is €30). 

Ik heb de Masterclass psoasmassage gevolgd bij Holos, waar de relatie tussen lichamelijke spanning, emoties en trauma centraal stond. Mijn benadering sluit aan bij hun visie: “Zijn met wat er is.” Een psoasmassage is dus geen behandeling waarbij iets wordt “weggemasseerd”. Het is een warme uitnodiging tot aandacht, vertraging en bewustwording.

Voor informatie over vergoeding, lees hier verder. 

Adres: Bedrijventerrein DelftParc
Verlengde Spiegelmakerstraat 43, 2645 LZ Delfgauw

Bel/Whatsapp/Signal: 06-57609636
E-mail: info@mariam-massage.nl

Boek een afspraak: Online agenda